当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-22 00:00:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- snipaste怎么安装?
- 哪个ai写代码最强?
- 游戏***1秒钟能达到6击键吗?
- 为何中文互联网相对英文互联网的内容质量较低?
- snipaste怎么安装?
- 高校里那些「非升即走」后「走」了的青年教师都怎么样了?
- 为什么感觉现在的 bilibili 很没意思?
- 一岁宝宝高烧39度,爸爸还能睡得着,离吗?
- 洲际导弹能打到任何地方,为什么还需要轰炸机?
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?
最新资讯文章
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
- 大家知道为什么艺术家都喜欢画女人体吗?
- 明星现实中真的很漂亮吗?
- 用J***a写Android的时代是不是要结束了?
- 为什么桔梗陆雪琪这些高冷美女会喜欢想往平凡男主?
- 各省的省超出来后(类似于苏超),中超是不是就废了?
- 请问运行windows游戏,steam os和windows哪个效率高?
- 为什么面对 Adobe 的版权要求下,vposy 大神还能从容不迫?
- duckdb的性能如何?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 部队的体能训练一般有哪些?
- 开战斗机从上海到北京要多久,那是一种什么样的体验?
- 华为和硅基流动发布CloudMatrix384超节点部署DeepSeek的报告,对行业有何影响?
- 平面设计真的很难做吗?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 为什么民众更关注华为对5nm芯片的突破,而不是关注小米已经自研的3nm芯片?
- 女人到中年越来越看不上自己的老公怎么办?
- 求助各位暖通工程师壁挂炉安装在哪里较好?





