当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-18 21:45:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 为什么明朝前期兵强马壮时丢弃越南?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 主流的云厂商各自优势在哪里?
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?
- 现在个人博客不能备案了吗?
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
- 如何评价DisplayPort 2.2(DP 2.2)160Gbps带宽大幅度反超HDMI 2.2?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
- 什么时候你开始发现俄罗斯不过如此?
- 怎么挑选做设计用的显示器,要看哪些参数呢?
最新资讯文章
- 黄晓明上戏考博落榜,本人回应「明年再战」,怎样看明星对高学历的追求?上戏博士有多难考?
- 有哪些让你目瞪口呆的 Bug ?
- 为什么我感觉现代医学还是很落后?
- 日本真的有些澡堂和温泉是不分男女的吗?有人去过不分男女的那种吗?
- 你怎么看待剪映收费过高问题?
- 马云判断未来房价会便宜如***,是基于什么逻辑?
- 对于一般用户来说,日常娱乐选择2K显示器还是4K显示器好?如何选才能不后悔?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 为什么腰肌劳损这么难治?
- 你是怎么发现亲戚开始见不得你好的?
- 电脑系统崩溃如何重装系统?
- 为什么阿里云个人域名备案网站名称不能有分享,博客等字眼?
- JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 为什么剪映是剪辑软件鄙视链的最底层?
- 始终怀不上孕是种怎样的体验?
- WebSocket 是什么原理?为什么可以实现持久连接?
- Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
- 女生到底应不应该穿***的衣服?
- 有一双超级大长腿是什么感觉?





